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LA MICRONUTRITION 2.0 by Dr Anna POTTER

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Auteur : Anna POTTER

Docteur en Pharmacie, Expert en Micronutrition et en Psychonutrition DU Conseils en Nutrition Micronutrition (Université de DIJON), DU Nutraceutiques (Université de DIJON), DU psychologie et pédagogie des comportements alimentaires (2016-2017) DU Biomarqueurs Santé Nutrition (2016-2017) Membre de l'IEDM, du CMNC, de l'IESV Membre de l'association Bleu Blanc Coeur

Comment modifier son estime de soi ?

16 mai 2018 Anna POTTERAUDIO-PODCAST LM 2.0

Dans ce podcast, je vous propose de découvrir comment vous pourriez modifier votre estime de soi en changeant votre rapport à l’action, avec une première clé qui est celle de s’engager dans l’action en se fixant notamment des objectifs adaptés.

motivation 6

Comment améliorer son Estime de SOI ?

15 mai 201816 mai 2018 Anna POTTERPsychologie et TCC

L’Estime de SOI est au coeur de notre homéostasie psychologique et de notre bien-être.

Insomnie et troubles du sommeil

1 février 20183 février 2018 Anna POTTERMICRONUTRITION NUTRITION SANTE

Quel type de dormeur êtes-vous ?   Suite à une formation passionnante du Pr Lemoine (Psychiatre et Docteur en Neurosciences, spécialisé dans les troubles du sommeil) et du Dr Beck (médecin généraliste spécialisé en phytothérapie), organisée par le groupe PILEJE, je vous livre ici ma synthèse et mes réflexions sur les troubles du sommeil.

LA TO DO LIST DU MANGEUR SAIN

30 décembre 201730 décembre 2017 Anna POTTERPsychonutrition perte de poids et TCA

Pour visionner la vidéo : Voici une liste d’affirmation correspondant à des comportements favorables à adopter.

Peur du rejet social et Estime de soi : vais-je finir ma vie seul(e) ?

27 novembre 2017 Anna POTTERperte de poids, troubles du comportement alimentaire et psychonutrition

Comme l’aime à le rappeler le Dr Christophe André, l’homme est un animal social dont la plus grande inquiétude est de se retrouver seul, de devoir affronter un rejet social qu’il ne serait supporter.

LES LABORATOIRES DE MICRONUTRITION

25 octobre 201725 octobre 2017 Anna POTTERMICRONUTRITION NUTRITION SANTE

Vous avez été nombreux à m’envoyer des mails pour me demander quels sont les compléments alimentaires que je recommande et les laboratoires avec lesquels je travaille / je me forme.

LIEN ENTRE MICROBIOTE(S) ET SANTE – ITW Dr Didier CHOS président de l’IEDM

2 octobre 2017 Anna POTTERINTERVIEW & DISCUSSIONS ENTRE EXPERTS

pour découvrir la version VIDEO sur Youtube : 

fer

Déficit en Fer & Carences Martiales

20 septembre 2017 Anna POTTERZOOM SUR CE MICRONUTRIMENT

Le Fer est un micro nutriment extrêmement important pour notre santé dont le statut et les fonctions sont encore aujourd’hui mal connus et mal évalués.

perte de poids

PERTE DE POIDS ET METABOLISME DE BASE

26 août 201726 août 2017 Anna POTTERMICRONUTRITION NUTRITION SANTE

Nombreux sont les coachs sportifs et les personnes donnant des conseils sur la perte de poids, qui parlent de métabolisme et notamment du métabolisme de base.

motivation 6

LA DEPRESSION MOLLE, une question de motivation ?

5 août 201727 novembre 2017 Anna POTTERPsychologie et TCC

  La dépression molle c’est quoi ? Pour visionner la vidéo c’est par ici :

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