Une prise en charge optimale de ma santé, c’est quoi ?

A la différence de la médecine traditionnelle allopathique qui cherche à prendre en charge les symptômes de telle ou telle pathologie, qui est donc à visée curative et a une vision standardisée de l’individu (« one size fit all ! »), la médecine fonctionnelle et nutritionnelle, c’est à dire la Micronutrition, s’intéresse elle à en comprendre les […]

Comment MAIGRIR durablement & intelligemment ?

La Nutrition Comportementale Individualisée Je suis ravie de vous proposer aujourd’hui une discussion avec le Dr Eve Villemur que j’ai eu l’occasion de rencontrer lors d’une journée de formation à la Nutrition Comportementale individualisée organisée par le laboratoire Pileje, et qui continue aujourd’hui à me former et à m’accompagner grâce à des tutorats à améliorer […]

L’affirmation de soi : je m’écoute, je me respecte et je m’affirme

Pour cet article, je  vous propose un résumé de différents ouvrages que j’ai pu étudié ainsi que de cours auxquels j’ai eu la chance d’assister sur les thèmes de l’estime de soi et l’assertivité. Ce sont des domaines auxquels je me suis intéressée et auxquels j’ai été formée car dans la prise en charge des […]

microbiote

L’intestin, second cerveau ? Le microbiote au coeur de notre santé

http://media.blubrry.com/lamicronutrition2point0/p/www.lamicronutrition2point0.com/wp-content/uploads/2017/04/INTESTIN-SECOND-CERVEAu.mp3Podcast: Lire dans une autre fenêtre | TéléchargerNous hébergeons près de 10 fois plus de bactéries que nous avons de cellules eucaryotes (c’est à dire humaine),  il semble donc évident que ces bactéries ont une importance capitale dans notre état de santé et qu’elles communiquent avec nos propres cellules.

Estime de soi et TCA : la mienne est-elle suffisante ?

Si le sujet de l’estime de soi vous intéresse, je vous recommande très fortement les ouvrages du Dr Christophe André  » Imparfaits, libres et heureux, pratique de l’estime de soi » ,  » l’estime de soi » co-écrit avec le Dr Francois Lelord.

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