Pour perdre du poids, s’agit-il uniquement d’une question de motivation ?
Auteur : Anna POTTER
Docteur en Pharmacie, Expert en Micronutrition et en Psychonutrition
DU Conseils en Nutrition Micronutrition (Université de DIJON),
DU Nutraceutiques (Université de DIJON),
DU psychologie et pédagogie des comportements alimentaires (2016-2017)
DU Biomarqueurs Santé Nutrition (2016-2017)
Membre de l'IEDM, du CMNC, de l'IESV
Membre de l'association Bleu Blanc Coeur
Une prise en charge optimale de ma santé, c’est quoi ?
A la différence de la médecine traditionnelle allopathique qui cherche à prendre en charge les symptômes de telle ou telle pathologie, qui est donc à visée curative et a une vision standardisée de l’individu (« one size fit all ! »), la médecine fonctionnelle et nutritionnelle, c’est à dire la Micronutrition, s’intéresse elle à en comprendre les […]
Comment MAIGRIR durablement & intelligemment ?
La Nutrition Comportementale Individualisée Je suis ravie de vous proposer aujourd’hui une discussion avec le Dr Eve Villemur que j’ai eu l’occasion de rencontrer lors d’une journée de formation à la Nutrition Comportementale individualisée organisée par le laboratoire Pileje, et qui continue aujourd’hui à me former et à m’accompagner grâce à des tutorats à améliorer […]
Le CURCUMA : remède ancestral ou véritable avancée thérapeutique ?
Le curcuma c’est quoi ? Pour regarder la version vidéo de cet article, c’est par ici :
L’affirmation de soi : je m’écoute, je me respecte et je m’affirme
Pour cet article, je vous propose un résumé de différents ouvrages que j’ai pu étudié ainsi que de cours auxquels j’ai eu la chance d’assister sur les thèmes de l’estime de soi et l’assertivité. Ce sont des domaines auxquels je me suis intéressée et auxquels j’ai été formée car dans la prise en charge des […]
STRESS SURMENAGE ET BURN-OUT
Du stress au BURN OUT pour visionner la vidéo complète sur youtube : Le stress en psychologie
L’intestin, second cerveau ? Le microbiote au coeur de notre santé
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http://media.blubrry.com/lamicronutrition2point0/p/www.lamicronutrition2point0.com/wp-content/uploads/2017/04/INTESTIN-SECOND-CERVEAu.mp3Podcast: Lire dans une autre fenêtre | TéléchargerNous hébergeons près de 10 fois plus de bactéries que nous avons de cellules eucaryotes (c’est à dire humaine), il semble donc évident que ces bactéries ont une importance capitale dans notre état de santé et qu’elles communiquent avec nos propres cellules.
Acceptation corporelle et comparaison toxique
Les influences sociales auxquelles nous sommes tous soumis aujourd’hui (à moins de vivre sur une île déserte ou de s’être retiré dans un monastère) ont un impact important sur l’estime de soi.
Pourquoi notre alimentation contemporaine nous tue à petit feu ?
Depuis plusieurs décennies, nous assistons impuissants à la dérive de notre alimentation traditionnelle vers une alimentation contemporaine qui s’éloigne de plus en plus dangereusement de nos besoins fondamentaux encodés par notre génétique.
Estime de soi et TCA : la mienne est-elle suffisante ?
Si le sujet de l’estime de soi vous intéresse, je vous recommande très fortement les ouvrages du Dr Christophe André » Imparfaits, libres et heureux, pratique de l’estime de soi » , » l’estime de soi » co-écrit avec le Dr Francois Lelord.
