Quel type de dormeur êtes-vous ? Suite à une formation passionnante du Pr Lemoine (Psychiatre et Docteur en Neurosciences, spécialisé dans les troubles du sommeil) et du Dr Beck (médecin généraliste spécialisé en phytothérapie), organisée par le groupe PILEJE, je vous livre ici ma synthèse et mes réflexions sur les troubles du sommeil.
Catégorie : LES BILLETS
Vous retrouverez ici tous les billets que j’écris et que je publie en accès libre.
3 catégories : » j’ai lu pour vous », « zoom sur ce micronutriment » et « micronutrition-nutrition santé »
LES LABORATOIRES DE MICRONUTRITION
Vous avez été nombreux à m’envoyer des mails pour me demander quels sont les compléments alimentaires que je recommande et les laboratoires avec lesquels je travaille / je me forme.
LIEN ENTRE MICROBIOTE(S) ET SANTE – ITW Dr Didier CHOS président de l’IEDM
pour découvrir la version VIDEO sur Youtube :
Déficit en Fer & Carences Martiales
Le Fer est un micro nutriment extrêmement important pour notre santé dont le statut et les fonctions sont encore aujourd’hui mal connus et mal évalués.
PERTE DE POIDS ET METABOLISME DE BASE
Nombreux sont les coachs sportifs et les personnes donnant des conseils sur la perte de poids, qui parlent de métabolisme et notamment du métabolisme de base.
Une prise en charge optimale de ma santé, c’est quoi ?
A la différence de la médecine traditionnelle allopathique qui cherche à prendre en charge les symptômes de telle ou telle pathologie, qui est donc à visée curative et a une vision standardisée de l’individu (« one size fit all ! »), la médecine fonctionnelle et nutritionnelle, c’est à dire la Micronutrition, s’intéresse elle à en comprendre les […]
Comment MAIGRIR durablement & intelligemment ?
La Nutrition Comportementale Individualisée Je suis ravie de vous proposer aujourd’hui une discussion avec le Dr Eve Villemur que j’ai eu l’occasion de rencontrer lors d’une journée de formation à la Nutrition Comportementale individualisée organisée par le laboratoire Pileje, et qui continue aujourd’hui à me former et à m’accompagner grâce à des tutorats à améliorer […]
Le CURCUMA : remède ancestral ou véritable avancée thérapeutique ?
Le curcuma c’est quoi ? Pour regarder la version vidéo de cet article, c’est par ici :
STRESS SURMENAGE ET BURN-OUT
Du stress au BURN OUT pour visionner la vidéo complète sur youtube : Le stress en psychologie recherches utilisées pour trouver cet articlesurmenage ou burn out
L’intestin, second cerveau ? Le microbiote au coeur de notre santé
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http://media.blubrry.com/lamicronutrition2point0/p/www.lamicronutrition2point0.com/wp-content/uploads/2017/04/INTESTIN-SECOND-CERVEAu.mp3Podcast: Lire dans une autre fenêtre | TéléchargerNous hébergeons près de 10 fois plus de bactéries que nous avons de cellules eucaryotes (c’est à dire humaine), il semble donc évident que ces bactéries ont une importance capitale dans notre état de santé et qu’elles communiquent avec nos propres cellules.
