L’Estime de SOI est au coeur de notre homéostasie psychologique et de notre bien-être.
Catégorie : Psychologie et TCC
Peur du rejet social et Estime de soi : vais-je finir ma vie seul(e) ?
Comme l’aime à le rappeler le Dr Christophe André, l’homme est un animal social dont la plus grande inquiétude est de se retrouver seul, de devoir affronter un rejet social qu’il ne serait supporter.
LA DEPRESSION MOLLE, une question de motivation ?
La dépression molle c’est quoi ? Pour visionner la vidéo c’est par ici :
L’affirmation de soi : je m’écoute, je me respecte et je m’affirme
Pour cet article, je vous propose un résumé de différents ouvrages que j’ai pu étudié ainsi que de cours auxquels j’ai eu la chance d’assister sur les thèmes de l’estime de soi et l’assertivité. Ce sont des domaines auxquels je me suis intéressée et auxquels j’ai été formée car dans la prise en charge des […]
STRESS SURMENAGE ET BURN-OUT
Du stress au BURN OUT pour visionner la vidéo complète sur youtube : Le stress en psychologie
Acceptation corporelle et comparaison toxique
Les influences sociales auxquelles nous sommes tous soumis aujourd’hui (à moins de vivre sur une île déserte ou de s’être retiré dans un monastère) ont un impact important sur l’estime de soi.
Estime de soi et TCA : la mienne est-elle suffisante ?
Si le sujet de l’estime de soi vous intéresse, je vous recommande très fortement les ouvrages du Dr Christophe André » Imparfaits, libres et heureux, pratique de l’estime de soi » , » l’estime de soi » co-écrit avec le Dr Francois Lelord. recherches utilisées pour trouver cet articletoubles de l\estime de soi, changement alimentaire et surestimé […]
IL EST OU LE BONHEUR ?
Pour cette nouvelle année, comment s’assurer de trouver le bonheur ? Est ce que la quête du bonheur pourrait faire partie de nos « bonnes résolutions » ? Y a -t-il des recettes miracle au bonheur ?
Les méthodes d’apprentissage pour un changement de comportement durable
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http://media.blubrry.com/lamicronutrition2point0/p/www.lamicronutrition2point0.com/wp-content/uploads/2017/03/APPRENTISSAGE-.mp3Podcast: Lire dans une autre fenêtre | TéléchargerApprentissage : changer de comportement et mettre en place de bonnes habitudes
suis-je suffisamment réconfortant envers moi-même : La Mindful SelfCare Scale
A l’occasion d’un cours du Dr Yasmine Liénard que j’ai eu l’occasion de suivre sur la méditation en Pleine Conscience, elle nous a mentionné le fait qu’elle estimait utile et intéressant de faire réaliser à nos patients la « MINDFUL SELF-CARE SCALE » du Dr Catherine Cook. Cette échelle étant en anglais et non encore traduite car […]
