L’affirmation de soi : je m’écoute, je me respecte et je m’affirme

Pour cet article, je  vous propose un résumé de différents ouvrages que j’ai pu étudié ainsi que de cours auxquels j’ai eu la chance d’assister sur les thèmes de l’estime de soi et l’assertivité. Ce sont des domaines auxquels je me suis intéressée et auxquels j’ai été formée car dans la prise en charge des […]

Les méthodes d’apprentissage pour un changement de comportement durable

http://media.blubrry.com/lamicronutrition2point0/p/www.lamicronutrition2point0.com/wp-content/uploads/2017/03/APPRENTISSAGE-.mp3Podcast: Lire dans une autre fenêtre | TéléchargerApprentissage : changer de comportement et mettre en place de bonnes habitudes

suis-je suffisamment réconfortant envers moi-même : La Mindful SelfCare Scale

A l’occasion d’un cours du Dr Yasmine Liénard que j’ai eu l’occasion de suivre sur la méditation en Pleine Conscience, elle nous a mentionné le fait qu’elle estimait utile et intéressant de faire réaliser à nos patients la « MINDFUL SELF-CARE SCALE » du Dr Catherine Cook. Cette échelle étant en anglais et non encore traduite car […]