IL EST OU LE BONHEUR ?
Pour cette nouvelle année, comment s'assurer de trouver le bonheur ? Est ce que la quête du bonheur pourrait faire partie de nos "bonnes résolutions" ? Y a -t-il des…
Les méthodes d’apprentissage pour un changement de comportement durable
Apprentissage : changer de comportement et mettre en place de bonnes habitudes Modifier ses comportements non désirés Pour écouter la version audio, c'est juste au dessus ! Pour découvrir des vidéos…
suis-je suffisamment réconfortant envers moi-même : La Mindful SelfCare Scale
A l'occasion d'un cours du Dr Yasmine Liénard que j'ai eu l'occasion de suivre sur la méditation en Pleine Conscience, elle nous a mentionné le fait qu'elle estimait utile et…