Comment améliorer son Estime de SOI ?
L'Estime de SOI est au coeur de notre homéostasie psychologique et de notre bien-être. Pour écouter le PODCAST : Malheureusement nous n'avons pas tous une Estime de Soi suffisamment stable…
Insomnie et troubles du sommeil
Quel type de dormeur êtes-vous ? Suite à une formation passionnante du Pr Lemoine (Psychiatre et Docteur en Neurosciences, spécialisé dans les troubles du sommeil) et du Dr Beck…
LA TO DO LIST DU MANGEUR SAIN
Pour visionner la vidéo : Voici une liste d’affirmation correspondant à des comportements favorables à adopter. Lesquels vous semblent déjà acquis et lesquels vous posent problème ? Afin que l’alimentation ne…